隨著冷空氣的遠去，北京白天的氣溫開始回升。儘管今天是“立冬”，但是由於目前沒有冷空氣活動，因此不會出現(xiàn)大幅度的降溫。

　　記者統(tǒng)計過去幾年的立冬氣溫發(fā)現(xiàn)，今年是9年來氣溫最低的一天，氣象專家也表示，今年的“入冬”早于“立冬”。

　　氣溫

　　今年“入冬”早于“立冬” 氣溫9年最低

　　今年立冬平均溫度是5℃，創(chuàng)下9年以來北京立冬平均氣溫的最低。市氣象局專家表示，北京上週末遭遇了強度歷史罕見的冷空氣過程，因此將地面溫度一下拉低了不少。

　　專家指出，地面氣溫的起伏直接與當時的冷暖空氣形勢有關，而冷暖空氣的運動又是大氣活動所致。地球大氣活動在一定範圍內(nèi)起起伏伏是正常的事，因此目前的氣溫在正常範圍以內(nèi)。

　　同時，“立冬”節(jié)氣並不等於“入冬”，氣象專家介紹，按氣候學劃分四季標準，以下半年平均氣溫降到10℃以下為冬季，因此在上週末的強冷空氣進入北京之後，就已經(jīng)算是進入冬天。

　　近10年北京立冬當天平均氣溫

　　2003年 11月8日 2℃

　　2004年 11月7日 7℃

　　2005年 11月7日 9.5℃

　　2006年 11月7日 8℃

　　2007年 11月8日 8.5℃

　　2008年 11月7日 10℃

　　2009年 11月7日 12.5℃

　　2010年 11月7日 8.5℃

　　2011年 11月8日 10.5℃

　　2012年 11月7日 5℃

　　預測

　　本週末 還有冷空氣襲京

　　氣象專家表示，今年北京降水較多，按照這個趨勢來看，北京冬天的降雪可能會比較多。

　　預計本週末，還將有一次冷空氣過程，屆時有降雪的可能。但是專家表示，此次冷空氣的勢力較弱，是否會造成降雪，還需要這兩天的觀察。

　　專家提醒，由於近期夜間溫度都在0℃以下，因此地面容易出現(xiàn)結冰，駕車的朋友一定注意交通安全。

　　建議

　　氣溫降低 謹防流行性感冒

　　“立冬”時節(jié)，天氣漸寒，氣溫降低，流行性感冒的高發(fā)期即將到來。預防流感可接種疫苗，同時還應養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，保持室內(nèi)空氣流通，注意均衡飲食，加強鍛鍊，提高抗病能力。

　　中醫(yī)專家認為，此時在飲食上要溫補，多吃溫性食物，預防疾病。每年“立冬”之初是心血管疾病患者的高發(fā)期。所以，中老年人特別需要注意防寒保暖，適時增減衣物；要經(jīng)常曬曬太陽，促使表皮血管擴張，血液迴圈加速。

　　此外，冬季寒氣逼人，人體需要更多能量來維持平衡，飲食要以溫補為主?！傲⒍边^後，在菜品上可首選羊肉燉蘿蔔，適當多吃點肉類。龍眼、山藥、大棗等溫熱之品也可抵禦寒冷。 文/記者 程磊

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