臺(tái)灣網(wǎng)7月16日消息　調(diào)查顯示超過(guò)半數(shù)的臺(tái)灣人平常有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，其中自行車(chē)運(yùn)動(dòng)人口至少95萬(wàn)人，至於騎自行車(chē)消耗熱量的運(yùn)動(dòng)減重效果，和健走差不多。

　　據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，臺(tái)“健康局”科長(zhǎng)蔡春瑜今天指出，2008年健康行為危險(xiǎn)因子監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，在接受電話(huà)調(diào)查1萬(wàn)6901名18歲以上民眾中，55.8%受訪者回答過(guò)去兩周有運(yùn)動(dòng)；每週平均運(yùn)動(dòng)3.6天，每天平均運(yùn)動(dòng)68分鐘。

　　另一份2005年的健康調(diào)查面訪結(jié)果顯示，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，散步健走的運(yùn)動(dòng)人口最多，佔(zhàn)成年人的42%，其次是慢跑（17%）、爬山（12%）與體操（10%），名列第五的是騎乘自行車(chē)（9.38%），粗估島內(nèi)至少約有95萬(wàn)人騎乘自行車(chē)。

　　蔡春瑜説，雖然有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人口較2007年略增4.3%，但仍有44%的臺(tái)灣人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。對(duì)於想要運(yùn)動(dòng)健身兼控制體重的人來(lái)説，騎自行車(chē)消耗的熱量與健走相當(dāng)，以體重55公斤的女性為例，騎自行車(chē)60分鐘，依車(chē)速不同，所消耗的熱量大約是155到247卡路裏。（焦瑩瑩）