中新網(wǎng)7月23日電(生活頻道 袁野)“小暑大暑，上蒸下煮”，今天11時(shí)30分將迎“極端熱”的大暑。北京胸科醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師馬皎潔告訴中新網(wǎng)生活頻道，高溫天氣裏網(wǎng)友應(yīng)多吃新鮮果蔬，少吃油膩食物，外出時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，儘量不喝冷飲以免刺激腸胃增加負(fù)擔(dān)。

　　大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國大部分地區(qū)乾旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35℃以上。

　　不過，今年的大暑來勢沒那麼“兇猛”。中央氣象臺(tái)顯示，22日20時(shí)至23日20時(shí)，除新疆持續(xù)高溫外，全國大部分地區(qū)氣溫在24~32℃，但未來幾天35℃以上高溫天氣將逐漸擴(kuò)大。

　　面對(duì)持續(xù)性高溫天，該如何消暑？空調(diào)、游泳池