《棉花糖實(shí)驗(yàn)》[美]沃爾特·米歇爾 著 任俊、閆歡 譯 北京聯(lián)合出版公司

　　文、圖/廣州日?qǐng)?bào)記者 孫珺

　　為什麼有些孩子能夠成為“別人家的孩子”？而有些孩子麻煩不斷，甚至走向犯罪的深淵？中國(guó)青少年研究中心研究員、家庭教育首席專家孫雲(yún)曉認(rèn)為，其顯著差異可能就在於主動(dòng)性和自控力兩個(gè)指標(biāo)。也就是説，主動(dòng)性和自控力都發(fā)達(dá)的孩子，其人格健全、發(fā)展順利；主動(dòng)性和自控力兩顆種子不發(fā)達(dá)的孩子，其人格存在問(wèn)題、發(fā)展困難。

　　自控力之父沃爾特·米歇爾教授帶領(lǐng)斯坦福大學(xué)的團(tuán)隊(duì)在半個(gè)世紀(jì)前就為此問(wèn)題進(jìn)行了著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)——對(duì)斯坦福大學(xué)必應(yīng)幼兒園(Bing Nursery School)的學(xué)齡前兒童的一項(xiàng)簡(jiǎn)單研究: 用艱難的困境挑戰(zhàn)他們，給孩子們兩個(gè)選項(xiàng)——一個(gè)是他們能立即擁有獎(jiǎng)勵(lì)物(比如，1顆棉花糖)；另一個(gè)是他們需要獨(dú)自等待長(zhǎng)達(dá)20分鐘，但之後能獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)物(比如，2顆棉花糖)，這兩項(xiàng)中只能選一項(xiàng)。實(shí)驗(yàn)表明，“孩子們讓我們看到了全新的希望——即使是年幼的孩童，也可以為了更大的獎(jiǎng)勵(lì)物而努力延遲對(duì)自己的即刻滿足，抵制誘惑，並且他們?cè)谶@方面潛力巨大。”

　　棉花糖實(shí)驗(yàn)之所以能夠持續(xù)半個(gè)世紀(jì)，絕不是簡(jiǎn)單的問(wèn)題。如米歇爾教授所説，延遲滿足和抵禦誘惑的能力已經(jīng)成為人類文明發(fā)展歷程中的一個(gè)根本性挑戰(zhàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的跟蹤顯示：四五歲的孩子能夠等待的時(shí)間越長(zhǎng)，他們後來(lái)的SAT(美國(guó)的高考)成績(jī)就越高，其中，那些堅(jiān)持時(shí)間最短的孩子(最後三名)比起那些堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的孩子(前三名)，總體成績(jī)整整差 210 分。那些在棉花糖實(shí)驗(yàn)中等待時(shí)間更長(zhǎng)的孩子們，在他們27~32歲階段有較低的體重指數(shù)和更好的自我價(jià)值感，能夠更有效地追求自己的目標(biāo)，有更好的適應(yīng)能力。

　　養(yǎng)成延遲滿足的能力，其實(shí)是在培養(yǎng)一種智慧性的思維習(xí)慣，這是比動(dòng)作性習(xí)慣更高層次的習(xí)慣。但是，如何培養(yǎng)孩子養(yǎng)成延遲滿足的能力呢？《棉花糖實(shí)驗(yàn)》提供了各種各樣的培養(yǎng)延遲滿足能力的方法和建議。如米歇爾教授所説，自控力來(lái)自基因，但它像肌肉一樣可以通過(guò)鍛鍊增強(qiáng)。當(dāng)然，在延遲滿足能力的背後有著更為重要的因素，那就是動(dòng)機(jī)，而決定動(dòng)機(jī)的往往是價(jià)值觀。所以，米歇爾教授指出，延遲滿足與自我控制，這兩者是一種能力和認(rèn)知技能，就像任何一種能力，能否運(yùn)用主要依賴於動(dòng)機(jī)。