原標(biāo)題：經(jīng)後1周是最佳養(yǎng)顏期 7個飲食方 吃出美麗

　　月經(jīng)週期是女性獨(dú)特的月曆計算方式，每月一次的月經(jīng)來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態(tài)。月經(jīng)週期的不同階段各有其生理特點(diǎn)，而經(jīng)後一週的時間裏是你保養(yǎng)的最佳時期。所以，如何可以在這個時機(jī)巧妙保養(yǎng)，就可以收到十倍的美麗效果！

經(jīng)後一週是“最佳保養(yǎng)期”

　　女性不但要在生理期好好保養(yǎng)皮膚，經(jīng)後護(hù)膚同樣重要。因為惱人的“大姨媽”終於結(jié)束時，你將迎來皮膚狀態(tài)開始變好的階段。經(jīng)後由於血液迴圈良好，氣色也跟著變好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升，沒有了粉刺和毛孔粗大的困擾。

　　中醫(yī)則認(rèn)為，經(jīng)期後是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛、新陳代謝速度加快的時期，最適合補(bǔ)充營養(yǎng)。實際上，這一時期也是皮膚的黃金滋養(yǎng)期，肌膚中的細(xì)胞需要儲備豐富的營養(yǎng)能量，才能給生理期遺留的問題。如果此時可以通過飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，則可以給皮膚“充電”，解決歲月留下的鬆弛、細(xì)紋、法令紋等問題！