相信很多老車主在開車時(shí)，尤其是開長途車時(shí)，總是會(huì)感覺到這裡痛，那裏痛的，或是開100多公里就會(huì)感覺到累、困等現(xiàn)象，而這些總概括就是所謂的“汽車病”。

　　那應(yīng)該如何防止“汽車病”的出現(xiàn)？

　　首先車主應(yīng)盡可能避免長時(shí)間駕車，“長時(shí)間開車，一方面容易導(dǎo)致疲勞駕駛造成安全隱患，另一方面也會(huì)對腰椎産生不利影響”。一般情況下，連續(xù)開車兩小時(shí)左右應(yīng)停下來休息一下，下車伸伸腰，雙臂、雙手伸展進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，多握拳、揉手指，緩解手部疲勞。在行車路上可以聽一些節(jié)奏歡快的歌曲，以調(diào)節(jié)緊張、焦躁的心情。

　　如果只有一個(gè)人開車的時(shí)候，千萬不要大意，最好是看到休息站就進(jìn)去休息一下再行駛，這樣可以避免疲勞駕駛，也可以避免因?yàn)殚L時(shí)間開車造成不好的心情。（鐘宏連）

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