我們的腸胃中藏著許許多多的細(xì)菌，好的細(xì)菌幫助消化有益健康，壞的細(xì)菌抑制腸胃蠕動(dòng)有礙排毒，它們分分秒秒在做著鬥爭(zhēng)，那麼在你的腸胃中，是哪一種菌打了用勝戰(zhàn)呢？它們的戰(zhàn)果會(huì)是怎麼樣的呢？來(lái)看看就知道了！　　

　　如果腸內(nèi)好菌勝利：腸內(nèi)黏膜呈現(xiàn)粉紅色，表示腸內(nèi)環(huán)境相當(dāng)良好。

　　1.吸收水分，糞便較軟.較易排泄

　　在胃部分解消化的食物，經(jīng)由小腸吸收營(yíng)養(yǎng)後，成為粘稠狀物體送至大腸。然後再經(jīng)過18小時(shí)將水分及礦物質(zhì)吸收，就變成容易排泄的糞便。腸內(nèi)環(huán)境良好時(shí)，糞便的軟硬適中，排便會(huì)較為順利。

　　2.緩和的蠕動(dòng)，能順利將糞便排出

　　藉由腸的蠕動(dòng)，將糞便緩慢的推送至肛門。如果蠕動(dòng)過快或太慢，都將影響糞便的構(gòu)成，導(dǎo)致便秘或者腹瀉。而如果腸內(nèi)乾淨(jìng)，則蠕動(dòng)的速度就相當(dāng)?shù)挠幸?guī)律，糞便可順利排出。

　　3.有助維他命的合成

　　比菲德氏菌等好菌能維護(hù)肌膚的健康，並具有合成有助熱量産生的維他命B1.B2及B6等，以及與止血.骨骼形成有關(guān)的維他命K等之功用。健康的腸內(nèi)，好菌會(huì)不斷繁殖，維他命的合成也可順利進(jìn)行。

　　4.迅速排出有害物質(zhì)

　　健康的腸並非完全沒有壞菌的存在，有害物質(zhì)多少會(huì)産生。當(dāng)然還包括，吃進(jìn)體內(nèi)的食品化學(xué)添加物，或是無(wú)法成為營(yíng)養(yǎng)成分的物質(zhì)。只要腸內(nèi)環(huán)境良好，這些物質(zhì)在開始危害身體前就被排出體外。

　　5.避免病原菌的侵害

　　比菲德氏菌等好菌可以刺激並提高身體的免疫機(jī)能。而且易引起食物中毒等病原菌因具怕酸特質(zhì)，所以像是含有好菌的乳酸飲料或健康食品等，都可抑制病原菌在腸內(nèi)繁殖。